中国足球和足球不是同一项运动 你懂的...

中国足球不需靠战胜对手进世界杯来证明自己,能证明自己的唯一方式就是回到属于自己的频率做自己先,接下来才谈得上不断打败自己。 优于别人并不高贵,真正高贵是战胜自己 ...

健康专家:“好运动”促进“好睡眠” 别熬夜了!

新华社西安3月20日电(记者郑昕)为什么有时特别疲惫了还是睡不着?为什么一觉醒来后还是浑身酸痛,感觉就像没睡一样?3月2... ...

Keep手环评测:你的随身运动教练

Keep手环不单单是一个手环,配合Keep应用以及Keep会员带来了一整套的运动计划。 ...

这项看起来“很酷”的运动:要么金牌 要么死

原标题:这项运动,要么金牌,要么死来源:中国新闻周刊 勇士和疯子的混合体文/杨时旸(本刊编辑,专栏作家)本文首发于总第8... ...

超级碗MVP福尔斯签约Lululemon 成其首位运动代言人

北京时间3月12日,第52届超级碗MVP得主尼克·福尔斯(NickFoles)与运动服饰品牌Lululemon签下一份代... ...

高端专业运动品牌再掀时尚风暴 带来全新运动服饰

3月12日,意大利百年时尚运动品牌FILA旗下的高端专业运动品牌FILAATHLETICS以轻盈节奏再掀时尚运动风潮,带... ...

晨跑更减肥这种说法不靠谱? 这三个建议需牢记

有一种广为流传的说法,早晨空腹跑步,可以燃烧更多脂肪?理由有两点:理由1:在一整夜的休息睡眠后,身体中的糖原已经被消耗殆... ...

【课堂】跑步后最易犯的错误 这三个你占几项?

跑步后最易犯的3项错误,你占几项?跑后注意事项1、跑完步后不要蹲坐下休息。我们都知道,在跑完步后,很容易出现身体的疲劳和... ...

只会跑步不会拉伸? 下半身拉伸动作在此

跑步是最便宜的运动方式,但并不意味着没有伤害,多数跑者会因为不注意拉伸而导致膝关节损伤,或者小腿粗壮、肌肉拉伤等问题,因... ...

跑步正改变你的基因! 三个好处让你跑起来

基因蕴含了许多惊人的信息,它是关于你是谁、到过哪儿的一步百科全书,还会为你将要去哪提供线索。跑步带来的改变不仅是现世的肌... ...

停止跑步后身材就走样 如何才能摆脱这样的命运?

跑步是一项很简单的运动,但又是很难的运动。简单的是只要你迈出退就可以了,难的是一直坚持下去。即使是对跑步非常痴迷的跑者,... ...

马拉松零基础训练秘籍 四个知识让你告别跑步菜鸟

马拉松是一项挑战自我的极限运动,相对其它极限运动而言其安全指数极高而广受运动爱好者们的青睐。今天小编就给大家科普一下如何... ...

冬天不跑步身体会怎样 看到这些变化还敢懒惰?

运动如逆水行舟,不进则退。俗话说,冬练三九夏练三伏,三天不练倒退半年。冬训期已经过去1/3了,跑友们,你们坚持跑步运动了... ...

跑步这么无聊的事 为什么越来越多人上瘾?

今天我们就来说说跑步那些事儿,2014年全国参加马拉松赛事的人次为90万,到2016年接近280万人次,增长率为2014... ...

精神建设or肉体锻炼 为什么要在冬季坚持跑步

比起双十一包裹迟迟不到还惨的情况是寒潮居然先到了。我点火炬、抢券、凑单,花光全部脑细胞算出最优组合抢到的秋裤还在路上,结... ...

唐艺昕晒认真健身视频 身穿灰色运动套装很专业

唐艺昕晒出健身视频,视频中唐艺昕穿着灰色运动套装,对着镜子、使用器械健身。唐艺昕还配文称:“我也不会劈叉啊,这可咋整?” ...

当心!跑后出现牙疼不可忽视 4方面解答你的疑惑

小编最近跑完步经常牙疼,要知道牙疼不是病,疼起来真要命。为了以防万一,于是乎小编去医院做了个检查,咨询了专业医生,原来跑... ...

如何提高跑步表现? 找到适宜心率区间是关键

心率是用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数。在运动学或者在专业训练中,我们时常听到“心率”这个词,但是,... ...

如何真正爱上跑步 5个简单技巧让其更有价值

跑步是项很神奇的运动,它不但会消耗大量能量,让我们付出艰苦努力,还会使人精疲力尽甚至喘不上气。但跑者却乐在其中,而且敢说... ...

你以为珍贵的跑步精神? 其实是该抹杀的恶习!

和其他运动一样,跑步对于跑者来讲,总是有着无穷的精神力量。我们在跑步中懂得了拼搏和坚持,也同样学会了释怀和放下。但是,并... ...

Top